Turunçgiller
Bunca insanın sabahları neden portakal suyu içtiğinin sebebi ortaya çıktı. Portakal, limon, greyfurt gibi turunçgiller yüksek C vitamini deposu oldukları için kendinizi daha enerjik hissetmenizi sağlıyor.
Sabahları büyük bir bardağa portakal, limon ve greyfurt karışımı yapıp onu içebilirsiniz ya da turunçgil ve yeşil yapraklı sebze barındıran bir smoothie içerek enerjinizi yükseltebilirsiniz.
