Konuyla ilgili diğer yazılarımız
Uykusuzluğun psikolojik yan etkileri
Uyku problemleri hata yapma ihtimalini attırmaktan, bilinç ve beceri faaliyetlerinde azalmaya kadar birçok psikolojik sonuç doğurur.
Kadınlarda uykusuzluk neden olur?
Siz de gecelerinizi koyunların çitten atladığı hayaliyle mi eçiriyorsunuz? Yalnız değilsiniz, kadınların yüzde 70’i aynı sorunla karşı karşıya.
Rahat bir uyku için ne yapalım?
Uyku problemlerinizi, nefes hareketleriyle ve bazı alışkanlıklarınızı değişiktirerek yenmeniz mümkün.
Rahat uyku için hamilelere öneriler
Bebek beklemek güzel ama ah bir de uykusuz geçen geceler olmasa… İşte, Pudra.com’dan anne adaylarının uyku sorunuyla baş etmelerine destek olacak tavsiyeler…
