Stres, sağlıksız beslenme, iş hayatından kaynaklanan hareketsiz yaşam tarzı toksinlerin vücutta birikmesine neden oluyor. Toksinler vücuttan atılmadıkça sürekli yorgunluk hissi, halsizlik, depresyon hali ve baş ağrısı görülebiliyor. Toksinleri atmak hem vücuda sağlık ve zindelik veriyor hem de kilo vermeyi kolaylaştırıyor. Toksinlerden arınmak için sauna, detoks banyosu, bol su tüketimi de faydalı.

Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve kışa sağlam bir giriş yapmak için toksin atan bu besinleri menülerinizden eksik etmeyin.