Cerrahi bir müdahaleye başvurmadan iyi gözükmenin yolu aslında oldukça kolay ve çok yakınınızda: Size en yakın yiyecek marketinizde…
7/15
Balık Amerika Kalp Sağlığı Derneği’nin önerisi şöyle: Haftada 2 kez yağlı, Omega-3 içeriği yüksek, deniz balığı yemeliyiz. (Aman asla önermediğim Omega-6 içeriği yüksek çiftlik balıklardan almayın, kırmızı et tüketmekten hiçbir farkı kalmaz o zaman balık yemenizin.)
