Yazın herkesin derdi kilolar. Hadi harekete geçin. Bu kış aldığınız kilolar sonucunda basen ve karın bölgenizde fazlalıkları hissetmeye mi başladınız? Giydiğiniz ince kıyafetler sizi rahatsız mı ediyor? Kendinize uygun şok diyet ve alternatif tıp çözümleri aramaya son verin. Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez 10 yıllık deneyiminden çıkardığı en önemli tüyoları Pudra.com ile paylaşıyor.

Bu yazıda besinlerde sağlıklı seçim yaparak stresten uzak kilo verme taktiklerini, enerjimizi arttıran yiyecekleri, selülit oluşumunu aktive eden besinleri ve hangi fiziksel aktivitelerden yararlanmalı gibi başlıkları bulacaksınız.