Sarımsak
Faydaları saymakla bitmeyen bu küçük mucizenin kokusunu falan bir kenara bırakın ve her zaman sofranızın baş tacı yapın. Ama özellikle yazın daha fazla tüketmeye özen gösterin. Düzenli olarak çiğ veya az pişmiş sarımsak, kansere yakalanma riskini azaltır, bağışıklık sistemini güçlendirir, tansiyonu dengeler, kalp krizi riskini azaltır, kötü kolestrolü düşürüp iyi kolestrolü yükseltir, sindirime yardımcı olur ve cildi güzelleştirir.
Uzmanlar sarımsak için boşuna doğal antibiyotik demiyorlar. Antibakteriyel ve antiviral özelliği sayesinde tedavi için de kullanılan bu mucize gıda, antibiyotiğe dirençli bazı bakteriyel hastalıkların da ilacı.
