KABUL GÜNLERİNİ VE BEŞ ÇAYLARINI SAĞLIĞA UYGUN HALE NASIL GETİREBİLİRSİNİZ?
4- Israrcı olmayın. Misafirlerinize, onlara ne kadar değer verdiğinizin kanıtı, yemek konusunda ısrarcı olmak değil, onların sağlığını göz etmek demek olduğunu unutmayın.
5- Sunum tabaklarınızı küçültün.
6- Yemekleri servis etmeden önce misafirlerinize iştah kesici özelliğe sahip olan tarçın çayı ikram edin.
7- Yemeklerinizde protein, sebze, meyve ve sütten yapılmış gıdaların olmasına özen gösterin. Sofranız ne kadar renkli olursa o kadar sağlıklı olacaktır.
8- Masaya gazlı içecek koymak yerine kendi meyve suyunuzu kendiniz yapın. Haşlanmış kuru-taze meyvelerle yapacağınız kompostaları soğuttuktan sonra blender’dan geçirin ve sürahiye döküp servis yapın.
