@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz. 11.08.2011

10 harika diyet önerisi

Siz de diyet yapma niyetine sürekli aç gezenlerden misiniz? Artık bundan vazgeçmeniz için diyetisyenlerin 10 önerisini sunuyoruz.

10 harika diyet önerisi diyet 10
10/13

9-Bir kap pastayı bir kap sebzeyle değiştirin


Bu çok basit ama önemli bir takas. Daha az makarna ve ekmek, daha fazla sebze! Göreceksiniz, bu sayede bir yıl içinde bir beden küçük kıyafetlerin içine girebileceksiniz. Porsiyonlarınızı küçülterek ve tabağınızda sebzeye yer vererek, her yemek yiyişinizde eskiye nazaran 100-200 kalori daha az alacağınızdan emin olabilirsiniz.
POPÜLER GALERİLER
gelinlik modelleri pudra
mac mbfwi pioneering designersi 10
lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01
korean beauty kore guzellik sirlari
new york fashion week 26
paris fashion week pudra 12
mac mbfwi pioneering designersi 10
oleg cassini collection 2117 2