Zayıflatan Tarifler
İnsanları doğru beslenme prensipleriyle tanıştıran ve "çok satanlar" listesinden inmeyen "Taş Devri Diyeti" ve "Karatay Diyeti" kitapları bu devrimi bir cümle ile özetliyor: Glisemik indeksi düşük yiyeceklerle beslenin!
Araştırmacı Arda Ardiş "Zayıflatan Tarifler" adlı kitabında teoriyi pratiğe çevirdi; Türk ve dünya mutfaklarından düşük glisemik indeksli 150 yemek tarifini bir kitapta topladı.
Zayıflatan Tarifler kitabı hakkında detaylı bilgi almak için tıklayın.
