Antienflamatuar diyeti duydunuz mu? Anne Hathaway, Kate Hudson, Gwyneth Paltrow gibi Hollywood ünlüleri enflamasyon önleyici diyet ile formlarını koruyor. Antienflamatuar diyetle ilgili tüm merak edilenler Pudra.com’da.
9/10
Antienflamatuar beslenmeden bir günlük örnek menü
Akşam: Fırında somon ve ıspanak salatası, tatlı fırında tarçınlı şeftali.
Neden: Somon antienflamatuar diyetin en önemli bileşeni olan omega 3 yağ asitlerini bol miktarda içerir.
