Sağlıklı beslenip beslenmediğinizi mi merak ediyorsunuz? O halde Sağlıklı besleniyor musunuz? testimizdeki soruları yanıtlayın ve değerlendirin…

Diğer yazılarımızı da mutlaka okuyun:

Ete alternatif besinler Eğer et yemiyorsanız proteini yumurta, karnabahar, arı poleni, her tür balık ve yeşil mercimek, nohut, kuru fasulye, soya fasulyesi gibi bakliyatları tüketin.

Kadınlar için 6 süper besin Düşük yağ oranına sahip yoğurt; somon ve sardalya gibi yağlı balıklar, fasulye, nohut, mercimek gibi baklagiller, domates, D vitamini kaynağı besinler, çilek, böğürtlen gibi meyveler kadınlar için en yararlı besinlerdir.