Doğru besinlerle tanışın
Belinizi inceltmeniz için öncelikle dengeli ve sağlıklı bir beslenme programı izlemeniz çok önemli. Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri tanımalı ve bu besinleri alabilmek için beslenme programımızı farklı yiyeceklerle düzenlemelisiniz. Vücudunuzun vitamin, protein, mineral, karbonhidrat, yağ ve suya ihtiyacı olduğunu unutmayın ve günlük beslenme programınızı bu besinleri karşılamaya yönelik hazırlamaya çalışın. Ve tabii ki sağlıksız oldukları kadar karın bölgesinin de en büyük düşmanı şeker ve alkolden uzak durun.
