@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
03.01.2013
Diyeti kolaylaştıran 50 adım
Diyette başarıya ulaşmak için mutlaka dikkat edilmesi gereken 50 adımı Beslenme ve Diyet Uzmanı Simge Çıtak Pudra.com’a açıklıyor.
6/12
21. Gerçek kilo kaybı yağ kaybıdır. Vücudundan su atmaya odaklanma.
22. Doyduğun zaman tabağı yarım bırakmayı öğren.
23. Ufak kaçamakları zamana yayma. Günü günde bırak.
24. Açık büfe tuzağına düşme.
25. Vücudunu sev, kendini aç bırakma.
