@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
03.01.2013
Diyeti kolaylaştıran 50 adım
Diyette başarıya ulaşmak için mutlaka dikkat edilmesi gereken 50 adımı Beslenme ve Diyet Uzmanı Simge Çıtak Pudra.com’a açıklıyor.
7/12
26. Bir öğünü aşırı yiyip, diğer öğünde kendini cezalandırma.
27. Değişime açık ol.
28. Spor yapmayı takıntı yapma, normal hayatına hareketlilik kat.
29. Hayatını erteleme.
30. Yemekten başka mutluluk kaynakları edin.
