@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
03.01.2013
Diyeti kolaylaştıran 50 adım
Diyette başarıya ulaşmak için mutlaka dikkat edilmesi gereken 50 adımı Beslenme ve Diyet Uzmanı Simge Çıtak Pudra.com’a açıklıyor.
8/12
31. Diyet veya bitkisel sanılan ilaçlardan medet umma.
32. Beslenmende çeşitlilik olsun.
33. Şekeri doğal besinlerden al. Meyve gibi…
34. Alkol tükettiğinde seçimini bilinçli yap.
35. Yemek yerken, televizyon bilgisayar gibi uyaranlardan uzaklaş.
