@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
03.01.2013
Diyeti kolaylaştıran 50 adım
Diyette başarıya ulaşmak için mutlaka dikkat edilmesi gereken 50 adımı Beslenme ve Diyet Uzmanı Simge Çıtak Pudra.com’a açıklıyor.
9/12
36. Yemek yerken yediğine odaklan.
37. Daima bakımlı ol ve kendini iyi hissettiren giysiler giy.
38. Kendinle barışık ol.
39. Kendine koyduğun ‘şişman’ etiketinden kurtul.
40. Öğünün dışında yiyecek tırtıklama.
