Diyet, bir süre aç kalıp, sonra eski yeme alışkanlığınıza döndüğünüz bir program anlamına gelmemeli. Diyet yapmak, size ömür boyu sağlıklı ve doğru beslenme alışkanlığı kazandırmalı. Eğer uyguladığınız diyet programı yeme alışkanlıklarınızı bir anda 180 derece değiştiriyor, arkadaşlarınızla aynı anda sofraya oturamıyor ve acı çekiyorsanız diyetinizi gözden geçirmenizde fayda var. Diyet yaparken nelere mi dikkat edeceksiniz? 7 büyük diyet yanlışı yazımızda en çok yapılan diyet yanlışlarını anlatmıştık. Aman bu hataları yapmayın diyelim!

Sürekli kendinizi aç hissediyor, hiç spor-egzersiz yapmıyor, sindirim sisteminizde problemler yaşıyor, cildinizde yaşlanma belirtileri görüyor ve kendinizi sürekli halsiz hissediyorsanız, yanlış bir diyet uyguluyor olabilirsiniz. Diyetinizin enerjinizi düşürmeden ve birçok gıdadan sizi mahrum bırakmadan kilo verdirmesi gerekiyor. Pudra.com olarak diyetinizin yanlış olduğunu gösteren önemli işaretleri bir araya getirdik.