Portakallı havuç çorbası
Tatlı ihtiyacını azaltan çorbadır. Bazen yemek sonrası tatlı krizleri dayanılmaz olur; bu çorba diyetteyken canınız tatlı çektiğinde ve içinizi ısıtacak bir gıda istediğinizde sizi hem ısıtır hem de yavaş yavaş tatlı ihtiyacınızı azaltır. Ayrıca çok iyi bir A vitamini kaynağıdır. 1 porsiyonu 80 kkal, 2,2 gr. protein, 1,1 gr. yağ, 14,1 gr. karbonhidrat içerir.
6 kişilik malzeme
- 10 adet havuç
- 1 adet kırmızı biber
- 1 adet sarı biber
- 3 su bardağı taze sıkılmış portakal suyu
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı buğday nişastası
- 1 demet dereotu
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı Himalaya tuzu
