Vücudu detoks yöntemiyle zararlı toksinlerden arındırmak yüzyıllardır kullanılıyor. Hipokrat, sağlığınızı düzeltmek için oruç tutmayı önerirdi. Pek çok din de oruç tutmayı ruhu temizlemek için kullanıyor.

Bugün, sağlık sektörü kilo verdireceğini, enerji vereceğini iddia eden detoks programlarıyla dolu. Ancak, düşük kalorili detoks programları vücudunuzu açlık moduna alabilir ve bu da metabolizmanızın hızını düşürebilir. Detoks programlarının muhtemel zararları: dehidrasyon, baş dönmesi, halsizlik, mide bulantısı ve hatta kolon hasarı.

İnsanlar çoğunlukla vücutlarının kendiliğinden yenilenebildiğini fark etmezler. Detoks yapan organlara bir göz atalım.