Dr. Mehmet Öz'den kilo vermek isteyenlere 4 öneri

Dr. Mehmet Öz'ün önerdiği, bu çok basit 4 adımı uygulayarak bir ayda yaza hazırlanabilirsiniz. Yaza daha sağlıklı ve fit başlamak için Dr. Mehmet Öz'ün önerileri Pudra.com'da.

4/6

3. Yeni görünümünüzün fotoğrafını çekin

Hedefinize ulaşmak için görsellikten yararlanın. Mayonuzla bir fotoğraf çektirin ve bu fotoğrafı photoshop’la (veya fotoğraf üzerinde kalemle) istediğiniz vücut şekline göre düzenleyin. Bu fotoğrafı buzdolabınızın üzerine asın ve her gün kendinizi motive edin.

Etiket: sağlıklı yaşam, zayıflama, diyet, yaza hazırlık, kilo verme, dr. mehmet öz