Granola
Çoğunlukla (her zaman değil), çok az bir granola size trans yağ, şeker (ikisi de kalp krizi ve felç riskini artırır) ve kalori bombası veriyor.
Ayrıca, porsiyonlar bir kaseyle tatmin olamayacağımız kadar küçük olduğundan süt bitene kadar biraz daha ekliyoruz... Ve sonra biraz daha süt ekliyoruz. Bu kötü bir kahvaltı alışkanlığı olarak devam ediyor.
