Barlar
Enerji, lif ve protein barları şeker barlarından iki adım uzakta. Genellikle yüksek lif ve protein içeriklerine kanarız ama bu sırada içeriğin tamamını göz ardı ederiz. Lif ve protein mi istiyorsunuz? Peynir ya da elma yiyin. Lisede giydiğiniz kıyafetlere yeniden girmek istiyorsanız, çok daha fazla işe yarayacak.
