Kilo vermek ve formunuzu korumak için diğer yazılarımızı da mutlaka okuyun:
Kilo kontrolü için ne kadar spor yapmalıyız? Yaşın ilerlemesi ile metabolizma yavaşlar ve kilo alımını kolaylaşır. Peki, kilo almayı önlemek için nasıl ve ne kadar spor yapmalıyız?
Kilo vermek için ne yapmalıyız? Kilo vermek ve formunuzu korumak için her gün kaç dakika yürümeli, kaç gram yağ tüketmeli, kaç kalori daha az almalıyız?
10 öneriyle 10 kilo verin Yaz geliyor, kilo verme vakti! Size 10 kilo vermenize yardımcı olacak 10 önerimiz var…
Yazın kilo alımını önlemek için 5 yol Yaz aylarında kilo almamak ve formumuzu korumak için yapmamız gerekenleri Uzman Diyetisyen Dilara Koçak anlatıyor.
