Size ilham verecek bir ünlü bulun
Birçok ünlünün rol icabı ya da hamilelik nedeniyle kilo aldığını ve o kilolardan nasıl kurtulduğunu okuyoruz. Kendinize böyle bir ünlü seçin ve onun öncesi-sonrası fotoğraflarını sürekli görebileceğiniz bir yere koyun. Unutmayın ilham almak, hızlı kilo vermenin en önemli adımlarından.

Negatif düşüncelerden uzak durun
Gayet sıkı bir diyetle geçen 1 haftanın sonunda hiç kilo veremediniz mi? İlk olarak aceleci olmayın ve hemen moralinizi bozup diyetinizin işe yaramadığını düşünmeye başlamayın. Neyi yanlış yaptığınızı düşünün ve diyet programınızda değişiklik yapın. Pozitif düşünmek her şeyi daha kolay hale getirir.