@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
17.07.2014
Kadınların bilmesi gereken diyet hileleri
Diyet yapmak hepimiz için gerçekten zor, ama bazı önerilerle diyeti kolay hale getirmek mümkün. Pudra.com her kadının bilmesi gereken 8 diyet hilesini sizler için bir araya getirdi.
3/10
Çiğneyin, çiğneyin ve daha fazla çiğneyin!
Bu uzun zaman önce kanıtlanmış eski bir kural. İnsanlar yemeklerini yavaşça, layıkıyla çiğnediklerinde ve yemeklerinin lezzetine odaklandıklarında daha fazla keyif alır ve daha az yemek yer.
