@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
17.07.2014
Kadınların bilmesi gereken diyet hileleri
Diyet yapmak hepimiz için gerçekten zor, ama bazı önerilerle diyeti kolay hale getirmek mümkün. Pudra.com her kadının bilmesi gereken 8 diyet hilesini sizler için bir araya getirdi.
7/10
Her öğünün en az dörtte biri sebze olmalı
Pensilvanya’da yapılan bir çalışma, yemeğinin yüzde 25’lik bölümü sebzelerden oluşan kişilerin diğerlerine göre daha az kalori alıp, daha fazla kalori yakabildiklerini ortaya çıkarmış.
