@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
21.10.2014
Kahvaltı kilo vermeyi hızlandırır mı?
Kahvaltının günün en önemli öğünü olduğu sürekli söylenir. Ancak kahvaltı yapmanın kilo vermede ne kadar önemli bir rol oynadığını çoğu kişi bilmez. Diyet yaparken neden kahvaltıyı asla atlamamanız gerektiğini Pudra.com yazdı.
4/8
İnsülin seviyenizi dengeler
Kilo vermede çok etkili olan insülin seviyenizi dengelemenin en kolay yollarından biri de güne sağlıklı ve dengeli bir kahvaltıyla başlamak. Tabii ki burada dikkat etmeniz gereken noktalardan biri her gün aynı saatte kahvaltıyı yapmak.
