@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
21.10.2014
Kahvaltı kilo vermeyi hızlandırır mı?
Kahvaltının günün en önemli öğünü olduğu sürekli söylenir. Ancak kahvaltı yapmanın kilo vermede ne kadar önemli bir rol oynadığını çoğu kişi bilmez. Diyet yaparken neden kahvaltıyı asla atlamamanız gerektiğini Pudra.com yazdı.
5/8
Ruh halinizi düzenler
Kahvaltı edip, kan şekerinizi düzenlediğinizde gün içinde yaşayabileceğiniz ruh hali değişimlerinizi en aza indirebilirsiniz. Öğün atlamak ruh halinizi olumsuz yönde etkiler ve bu durum gün içinde duygusal acıkmalar yaşamanıza neden olur.
