Kendinizi daha canlı hissetmenizi sağlar
Sabahları kahvaltı yapmak, kendinizi daha iyi hissetmenizi, iş yerinde daha üretici ve spor yaparken de daha enerjik olmanızı sağlar. Gün içinde kendinizi yorgun hissediyorsanız da kahvaltı en büyük yardımcınız olacak. Böylece yorgunluğunuzu bahane ederek yöneldiğiniz karbonhidrat ağırlıklı beslenmeden de uzak durabilirsiniz.
