Kilo vermek isteyenler için uzmanların verdiği bilgilerle hazırladığımız harika yazılarımız var:

Dukan diyeti nasıl yapılır?
Fransız kadınlarının formda kalma sırrı olarak tanıdığımız Dukan diyeti, “İstediğin kadar ve istediğin zaman ye!” sloganı ile de gönlümüzü fethediyor. İşte, pudra.com'dan diyetin ayrıntıları...

Kilo vermenin sırları
Kilo vermek veya formunuzu korumak için her gün kaç dakika yürümek, kaç gram yağ tüketmek veya kaç kalori daha az almak gerektiğini biliyor musunuz?

Diyet yapmadan kilo vermek için 10 ipucu
Diyet yapmamak ve kilo vermek... Kulağa çok çekici geliyor, değil mi? O zaman Dilara Koçak'ın önerilerini hemen dikkat alın!

Zayıflamaya yardımcı mutfak aletleri
Mutfak tartısı, doğrayıcılar, meyve suyu sıkacakları, yağdanlık gibi kilo vermemize, zayıflamanıza yardımcı mutfak ürünlerini biliyor musunuz?