Konuyla ilgili diğer yazılarımız

Şişmanlatmayan tatlılar
"Diyet yaparken tatlıyı tamamen hayatınızdan çıkarmanız gerekmez. Sadece hangi tatlıyı ne zaman ve ne kadar tüketeceğinizi bilmeniz gerekir" diyen Dr. Ender Saraç, şişmanlatmayan tarifler veriyor.

Zayıflamak için mutfağınızdan eksik etmemeniz gereken besinler
Kilo vermek istiyorsanız mutfak alışverişi yaparken, yağ yaktıran ve tok tutan gıdaları özellikle almanız gerekir. Dr. Ayça Kaya mutfağınızdan eksik etmemeniz gerek o gıdaları açıklıyor.

Kalori hesabı yerine yağ yaktıran diyet
Bazı uzmanlar düşük yağlı ve düşük kalorili diyetlerdense kilo vermek için önemli olanın vücutta depolanan yağları yakmak olduğu görüşünde birleşiyorlar. İşte, yağ yaktıran bir beslenme planı için dikkate almanız gereken tüyolar…