@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
14.04.2015
Karın yağlarını hızlı eriten 10 besin
Diyetisyen Dilara Koçak, en iyi yağ yaktıran besinlerin Top 10 listesini hazırladı. Dilara Koçak'tan hızlı yağ yaktıran besinleri Pudra.com'da.
13/14
Ya yakan diyet programı
Ara Öğün
1 yeşil elma
1 bardak tarçınlı süt/ 1 kase yoğurt
veya ¼ simit + Ayran
Akşam
Izgara hindi/balık/tavuk/et
Salata (1 tatlı kaşığı zeytinyağı, limon ve sirke)
Ara öğün
1 meyve + 2-3 tam ceviz
