2. Zeytin
Ketojenik beslenmenin vazgeçilmez meyvesi zeytin. 10 adet küçük zeytin yaklaşık 3 gr yağ ve 1,5 gr net karbonhidrat içeriyor. Üstelik Ketojenik diyet yaparken yeterli sodyum tüketimi büyük önem taşıyor. Bu nedenle zeytin, ketojenik diyet yaparken faydalı bulunan besinlerden birisi.
