Yemeği hiç aklınızdan çıkaramamak
Devamlı yemekle ilgili düşünceleriniz varsa, neyi yiyip neyi yememeniz gerektiğini hiç durmadan düşünüyorsanız yemekle ilgili takıntınız olabilir.
Amerikalı Dr. Steven Bateman, 1997’den beri yemek takıntısı olan kişiler hakkında çeşitli araştırmalar yapıp şu sonuca varmış: Günde 3 saatten fazla yemekle ilgili düşünen kişi psikolojik olarak etkilenmiş sayılır. Her takıntıda olduğu gibi bu rahatsızlığın baş göstergesi de kişinin yemek konusunu bir türlü aklından silip atamamasıdır.
Sürekli yemek yemeyi düşünenler kadar, her dakika neyin sağlıklı neyin sağlıksız olduğunu düşünenler de rahatsız sayılır. Sizinde yemekle ilgili bir takıntınız varsa, endişelenmenize gerek yok. Bu konuda psikolojik yardım almanız yeterli olacaktır. Bu konuda detaylı bilgi almak için Sağlıklı beslenme takıntısı yazımızı okumanızı tavsiye ederiz.
