Yaz ayının birbirinden lezzetli besinlerini taze taze tüketin. Az az sık sık yiyerek kendinizi hafif hissedin. Güne erken başlayın, sabah yürüyüşleri yapıp güneşin tadını çıkarın. Yazın çok fazla su tüketmemiz gerektiğini unutmayın. Su miktarı bol olan yiyecekleri tüketmeye özen gösterin.

Kısaca, sağlıklı yaşayın, sağlıklı hissedin! İşte, Mehmet Öz'ün kilo verdiren üç mucize önerisi...