@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
08.09.2010
Kilo vermek için neyin yerine ne yemeliyiz?
Gerçekten kilo vermek istiyorsanız, hangi yiyeceğin yerine hangisini koyarak sağlıklı ve düşük kalorili seçim yapmış olacağınızı bilmelisiniz.
5/9
Sebzeleri ve salataları tüketirken
- Sebzeleri ve salataları daima sossuz tüketin
- Salatanıza sadece limon ya da sirke ilave edin
Sebzelere ve salatalara eklememeniz gerekenler
- Tereyağı ya da tereyağlı sos
- Yoğun zeytinyağlı soslar
- Mayonez
