Akşam yemeklerini olabildiğince hafif geçirmek gerekir. 1-2 dilim ekmekle beraber az yağlı bir etsiz sebze yemeğini yanında bir kase yoğurt ve salata ile birlikte tüketmek çok iyi bir tercih olur. Doymazsanız üzülmeyin, üzerine bir tane de mevsim meyvesi yiyebilirsiniz.