@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
24.07.2012
Simge Çıtak'a göre diyetin olmazsa olmaz 5 kuralı
Kilo vermeyi sağlayacak beslenme programını neye göre oluşturmak gerekir? Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Simge Çıtak, sağlıklı diyetin 5 kuralını Pudra.com'a açıklıyor.
6/7
5- Bilinçli yiyin
Neyi ne kadar yemeniz gerektiği konusunda kendinizi bilinçlendirin. Unutmayın, sağlıklı kilo verebilmek için besin çeşitliliği şart! Bu besinleri tüketirken mutlaka zevk almalısınız.
