MAGNEZYUM ŞART
Stresli ve hiperaktif bir yaşam vücudun magnezyumu stoklarını tüketir. Üstelik magnezyum zihni dinlendirmek, konsantrasyonu artırmak, hafızayı güçlendirmek için şarttır. Ayrıca krampları ve duygusal iniş çıkışları da engeller. Hap olarak almanız tavsiye ediliyor. Ancak süt ürünleri, balık, marul, elma, kayısı ve muzda da bol miktarda bulunur.
