Harley Pasternak’ın verdiği smoothie tariflerini uygulama önerisi şöyle:

“Bu içecekleri beş gün boyunca üç öğün için. Daha sonra düzenli yemek alışkanlığınızın içine dahil edin. Yani 300 kalorili bir yemek yerine her gün bir smoothie alın.”