Vata Prensibi nedir?
Ayurveda tıbbında üç değişik enerji ya da tipolojiden yola çıkılır: Vata, Pitta, Kapha. Vata, hareketi; Pitta, vücudumuzdaki maddelerin dağılımını; Kapha ise kasların ve kemiklerin oluşumunu sağlayan enerjidir. Ayurveda’da kişilerin vücut tipleri belirlenir ve ardından sorunlarına bakılır. Ön planda olan kişinin bireyselliğidir. Kendi yöntemime “Vata” ismini koymamın nedeni de bu bireysel yaklaşımdan kaynaklanıyor. Çünkü Vata Prensibi’nin amacı kişileri vücut kitle indeksine uydurmak değil kendi ideal ve kişisel kilolarına kavuşmalarını sağlamaktır.