Kahve / Siyah çay
Kahve ve çay, yapısında bulunan kafein sayesinde vücut çalışması hızlanır ve ağırlık kaybına yardımcı olur. Özellikle yağ ve şekerin yakımını artırmasıyla vücutta yağ dokusunun azaldığı çalışmalarla desteklenmiştir. Günde 1-1,5 su bardağı sade kahve veya 1 kare bitter çikolata tüketilebilir. Günlük 3-5 fincandan fazlası önerilmez. Taşikardi, hipertansiyon, uykusuzluk problemlerine neden olabilir.