@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
08.04.2013
Yağ yakan yemek tarifleri
Metabolizmayı hızlandırmak, tokluk süresini uzatmak ve kalori yakmak için protein, lif ve sağlıklı karbonhidratlarla beslenmek gerektiğini söylüyor uzmanlar. Bu besin içeriklerine sahip özel tarifler Pudra.com’da.
9/10
Yumurtalı pirinç salatası
10 dakikada hazırlanan bu salata, taze fasulye, iyi pişmiş yumurta, erik, ceviz ve eser pirinçten oluşuyor. Doyurucu, lifli bir tahıl olan esmer pirinç, düşük kalorili ve dirençli nişastalı bir yiyecektir. Omega 3 içeren, protein yüklü haşlanmış yumurta ve ceviz birlikte sizi tok tutmaya yardım eder.
Kaynak: Health.com
