Daha fazla su için

Su şekerin, gözyaşının ve tükürüğün, yediklerimizi hücrelere taşıyan ve vücuttan dışarı atan kan ve lenf sisteminin ana maddesidir. Tansiyonu kontrol etmeye yarar. Zehirli maddelerin vücuttan atılması için böbrekleri yıkar. Gözlerimizin ve ağzımızın, genzimizin nemini ayarlar. Sıcak olduğunda serin tutar, soğuktan koruyarak vücut ısısını ayarlar. Su, vücudun ihtiyacı olan birçok minerali içerir.