@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
12.12.2012
Yeni yılda forma girmek için almanız gereken 10 önemli karar
Sağlıklı beslenme ve forma girme konusunda yeni başlangıçlar yapmanızı kolaylaştıracak diyet tüyolarını Beslenme Uzmanı Simge Çıtak veriyor.
8/12
7- Besin çeşitliliğiniz artırın
Tüm besin gruplarından yeterli ve dengeli tüketmeye özen gösterin. Bu tarz bir beslenme vücudunuzun ihtiyacı olan tüm besin öğelerini tam olarak almanıza yardımcı olacaktır.
