@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
12.12.2012
Yeni yılda forma girmek için almanız gereken 10 önemli karar
Sağlıklı beslenme ve forma girme konusunda yeni başlangıçlar yapmanızı kolaylaştıracak diyet tüyolarını Beslenme Uzmanı Simge Çıtak veriyor.
9/12
8- Rafine karbonhidratlardan uzaklaşın
Rafine edilmiş karbonhidratlardan, özellikle beyaz ekmekten uzaklaşarak, tam tahıllı ekmeklere yönelmeye çalışın.
