Zayıflamak isteyenlere 7 altın tavsiye

Eğer kilo fazlalığı ve şişmanlık endişeniz var ve kilolar yerine sağlığınızı vermek istemiyorsanız, bu yazıyı dikkatle okuyun.

6/8

Kişiye özel olmayan diyetleri…
Kısa sürede hızlı kilo kaybı sağlayan ‘sihirli ve şok’ diyetleri…
Kişinin gereksinimine göre düzenlenmemiş, kontrol altında yapılamayan çok düşük kalorili diyetleri…
Yeterli ve dengeli beslenme alışkanlığı kazandırılmayıp, özel ürünleri öneren diyetleri…
Tek tip besine dayalı diyetleri…
Zayıflattığı öne sürülen ve pek çok yan etkisi bulunan ilaçlarla beraber önerilen diyetleri…