OTOMOBİLDE Koltuğunuzu düzgün biçimde ayarlayın. Ön koltuğunuzu direksiyona doğru yaklaştırın, böylece dizleriniz kalçalarınızdan daha yukarıda duracaktır. Belinizi küçük bir yastık veya rulo haline getirilmiş bir havluyla destekleyin.
