Çölyak hastalarına mutfak yasakları

Pek çoğumuzun favori yemeği olan “Pizza, makarna ya da köfteyi artık yiyemeyeceksiniz” dersek, tepkiniz ne olur? Merak ediyorsanız, konuya bir çölyak hastasının gözüyle bakabilirsiniz

11/12

Alkol alıyorsanız oranına dikkat edin

Tatil döneminde alkol tüketimi genelde artmaktadır. Alkol, kilo kontrolü için tehlikeli içecekler arasındadır. Eğer alkol alacaksanız bira, şarap gibi alkol oranı düşük içkileri günde 1–2 defa olacak şekilde tercih etmeniz daha uygundur. Yanında bol su tüketmeye özen göstermeniz gerekmektedir.