Meyve sularından uzak durun
Bu dönemde günde 2,5–3 litre mutlaka su içmenizde fayda vardır. Meyve sularından kalorisi çok yüksek olduğu için uzak durmanızda fayda vardır. Bunun yerine şekersiz limonata, 2 şişeye kadar sade soda, bitki çayları, günde 1 seferliğine mahsus diyet içecek içebilirsiniz.
